作业帮肌肉是由什么物质构成的?吃什么食物可以补充肌肉（或其所需要的营养）,令肌肉增长?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/05 19:13:28
肌肉是由什么物质构成的?吃什么食物可以补充肌肉（或其所需要的营养）,令肌肉增长?
肌肉是由什么物质构成的?吃什么食物可以补充肌肉（或其所需要的营养）,令肌肉增长?
肌肉是由什么物质构成的?吃什么食物可以补充肌肉（或其所需要的营养）,令肌肉增长?
练肌肉就是打破里面的纤维让它重组,所以需要营养的补充.锻炼完后,吃鸡蛋（不要吃蛋黄）牛肉、牛奶、酸奶都行,有条件吃蛋白粉最好.