最近生活压力很大,怎么释放

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/09 19:28:17

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最近生活压力很大,怎么释放
做些自己最喜欢做的事,也可以尝试一下自己想做而不曾做过的.
可以做一些是身心都放松的事、譬如睡觉、旅行、散步、听舒缓愉悦的音乐,看看喜剧片,看看书,没人时吼两嗓子,或者大吃一顿等等.最重要的还是使自己的心灵放松,尝试着别想太多,别给自己太大压力,找个信得过的挚友谈谈心,总之能让自己放松心情就像.
我平常是这样做的,

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